Doctor Gastón Hurtado

Hace mucho tiempo, antes de la abundancia de medicamentos y drogas sintéticas, la gente confiaba mucho más en los mejores consejos de salud naturales para la pérdida de peso. Las hierbas naturales eran el camino a seguir, sin duda, ya que tenían propiedades medicinales que podían ayudar a reducir el dolor, promover la curación, y hacer frente a muchas otras dolencias. Hoy en día, sin embargo, los medicamentos sintéticos se han apoderado por completo de la industria farmacéutica. Incluso las hierbas naturales ya no se utilizan debido a los duros efectos secundarios que pueden causar. Por eso mucha gente confía ahora en los remedios naturales que no tienen efectos secundarios negativos. Esto es realmente una cosa buena porque mantiene los tratamientos naturales de extinguirse. Un buen consejo de salud natural para la pérdida de peso incluye el consumo de alimentos ricos en fibra y proteínas y el consumo de una gran cantidad de frutas y verduras frescas. La fibra y las proteínas son esenc

Estilo de vida saludable: 10 consejos para mantenerse sano a cualquier edad. Estar sano nunca ha sido tan importante como hoy en día, y hay muchas maneras de asegurarse de mantenerse en buena forma. En primer lugar, hay que cambiar la dieta. Una dieta equilibrada con muchas frutas, verduras, fibra y una pequeña cantidad de proteínas es esencial para la buena salud. De hecho, las investigaciones demuestran que una dieta baja en grasas es incluso mejor que una dieta baja en carbohidratos, y consumir los alimentos adecuados en cada comida es la única manera de asegurarse de obtener la cantidad diaria recomendada de vitaminas y minerales. En segundo lugar, hay que hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio aeróbico es uno de los factores más importantes para mantener un estilo de vida saludable. El ejercicio regular ayuda a mejorar la circulación y a reducir el colesterol, y hace que la pérdida de peso sea más gradual y permanente. Incluso si come de forma saludable, es posible que no h